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ブロッコリーとえびのホットサラダ レシピ・作り方

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rika_shou
レンジを活用して作ります
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

ブロッコリー(大きめのもの)
1株
冷凍ボイルえび
１５匹ほど
☆オリーブオイル
大さじ１
☆塩
小さじ２分の１
☆レモン汁
３－４滴
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作り方

  1. 1
    ボイルえびは耐熱容器にいれてラップをし、解凍しておきます
  2. 2
    ブロッコリーは小房にわけてよく洗い、耐熱容器にいれてラップをし、
    レンジ６００ｗで４分ほど加熱しておきます
  3. 3
    ☆材料をあらかじめボウルでまぜておきます。
    ２と１をいれてあえれば完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーはゆでずにレンジでチン。

きっかけ

あたたかいサラダが食べたくて

公開日：2016/05/16
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関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜
料理名
ホットサラダ

このレシピを作ったユーザ

rika_shou 簡単おしゃれメニューや、韓国アレンジ料理などなど大好きです（＾＾）

つくったよレポート（ 1 件）

2017/05/19 10:34
こんにちは♪ 朝食に頂きました♪シンプルかつ低糖質で、とっても美味しかったです♪ごちそうさまでした～(^o^)
おっぱっぴー★
作っていただきありがとうございます!! とてもおいしそうですね！！ｖｖ

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