野菜サラダレシピ・作り方

Name: 野菜サラダ
Total time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 春キャベツ 2枚; キューリ 0.5本; 竹輪 5本; 油 小1; チアシード 大1; 水 大3; 玉葱ドレッシング 大5

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約10分
300円前後

mimi2395

野菜を盛り付けて生野菜サラダ

みんながつくった数 5件

材料（5人分）

春キャベツ: 2枚

キューリ: 0.5本

竹輪: 5本

油: 小1

チアシード: 大1

水: 大3

玉葱ドレッシング: 大5

作り方

1

器にチアシード　水を入れて10分おく
2

フライパンに油を入れ
竹輪は横にカット　さらに縦にカットして入れ炒める
3

春キャベツは洗って水気をきり千切りにしてお皿に盛り付ける
4

2　を盛り付ける
キューリは輪切りにして盛り付ける
5

1　を　盛り付ける
6

玉葱ドレッシングを器にいれる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

自宅にある食材でOK

きっかけ

我が家の定番

公開日：2016/05/03

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