タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   ジップロックに、カレー粉、ヨーグルト、ケチャップ、おろしにんにくを入れ、そこに鶏肉、玉ねぎを入れ揉みます。

3. 3

   冷蔵庫で先ほどのものを2時間くらい置いておきます。（1日置くと味がもっとしみ込みます。）

4. 4

   フライパンに、サラダ油を引いて、先ほどのものを焼きます。じっくりと弱火で15分くらい焼けば完成です。