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マヨネーズを使ったサラダ
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蓮根と大豆のマヨサラダ レシピ・作り方
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ひかりMAM
妊婦さんや授乳中の方におすすめです。
材料(2人人分)
蓮根
小さめ1個
大豆の水煮
100グラム
人参
半分
砂糖
小さじ2
ほんだし
小さじ1
マヨネーズ
大さじ2
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作り方
1
蓮根は歯ごたえが残るように2ミリぐらいの薄切りにし、酢水にさらしておく。人参は細切り。
2
蓮根と人参を一緒さっと茹でる。
3
蓮根と人参の水気をよく切って大豆と一緒にボールで混ぜる。そこに砂糖とほんだしを入れてよくまぜる。
4
ほんだしと砂糖がなじんでからマヨネーズをあわせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
根菜や大豆をたべたくて
公開日:2015/11/01
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