ジャーでヨーグルトフルーツサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   文旦は種が多い果物なので、皮をむき果実を取り出す。
   
   同様にグレープフルーツも実だけを取り出す。
   
   バナナは小口切りする。

2. 2

   （なるべく水分を切った方がベストですが）
   無糖ヨーグルトにハチミツを加え、１）を和える。

3. 3

   食パンはメイソンジャーの口を押し付けカットし、上にマーガリンと苺ジャムを塗る。
   
   一番下に食パン、その上に２）のヨーグルト、最後に食パンの順でサンドする。