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ダイエット中でもいっぱい食べていいよご飯♪ レシピ・作り方

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みんなのばなな
炭水化物抜きダイエットをするよ~と言ってる主人ですが・・・やはり白米が食べたい!!!!!と^^;そこで閃いたのがこのご飯です♪

材料(2~3人分)

白米
1合
玉ねぎ(大)
半分
ローストガーリック
少々
胡椒
少々
クレイジーソルト
少々
パセリ
少々
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作り方

  1. 1
    普段通りお米を洗いお水の加減は普段より少しだけ少なめにします。
    この上にみじん切りにした玉ねぎをのせて、このまま炊飯します。
    のせるだけでかき混ぜたりしないこと!!!!!
  2. 2
    炊き上がったらお好みでローストガーリック、胡椒、クレイジーソルトを混ぜ合わせれば完成です♪
    もちろん何もかけなくてもそのまま普段のごはんとして食卓へ・・・^^v

おいしくなるコツ

玉ねぎは細かくみじん切りに!!!!!玉ねぎからも水分が出てくるので普段の炊飯の水加減より気持ち少なめにするといいと思います^^v今回早炊きで炊飯しました。もちろんふっくらと美味しく仕上がります♪

きっかけ

ダイエット中でもご飯が食べた~い!!!!という主人のつぶやきから・・・。

公開日:2012/09/26

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯
料理名
ごはん

このレシピを作ったユーザ

みんなのばなな こんにちは❤2013年8月に娘を出産してから怒涛の日々❤(^▽^;) 娘との時間が最優先❤なのでゆっくりお料理する余裕がな~~いっ(@_@) 最近は簡単ですぐ作れるレシピを紹介しています。 何でも食べられるようになった娘の為にもお料理頑張らなくちゃ(•ө•)♡

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