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簡単♪和風弁当に☆彩り野菜のおかか和え♪ レシピ・作り方

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100円以下

ミカポン♪

冷凍野菜を解凍して混ぜるだけ☆お弁当のおかずにどうぞ！！！

材料（１人分）

冷凍ブロッコリー: ２０ｇ

冷凍レンコン: ２０ｇ

冷凍カボチャ: ２０ｇ

めんつゆ: 大さじ１

かつお節: ５ｇ

すりゴマ: ５ｇ

塩: 適量

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作り方

1

冷凍野菜を解凍し、レンコン、カボチャをカットします。
2

ボウルに全ての野菜をいれ、まずめんつゆを加え、全体に混ぜたあと、かつお節、すりゴマを加え混ぜ、最後に塩で味を調え出来上がり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お弁当の大きさを考えて、野菜はお好きな大きさにカットしてくださいね♪

きっかけ

冷凍野菜で簡単和えるだけのレシピです☆おかかでご飯と良くあうお弁当に入れても　OKな１品♪

公開日：2011/09/25

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関連情報

カテゴリ: お弁当のおかず（大人用）

関連キーワード: おかかかぼちゃブロッコリーレンコン

料理名: 和え物

このレシピを作ったユーザ

ミカポン♪ 料理を作るのって本当に楽しい☆食材を無駄なく、同じ材料でもまったく違うお料理にアレンジしたり、節約しながら美味しいレシピを考えて作ってます☆是非作ってみて下さいね♪

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