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【簡単・家庭料理】 ヒジキの白和え レシピ・作り方

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NOZAёMi
ひじきの煮物が残り物であったらとっても簡単・スピーディーに出来ちゃいます♪
潰して和えるだけ

体に優しい一品です。
みんながつくった数 7

材料(2人分)

豆腐
1/3丁
麺ツユ
小匙1
白ゴマ(すりゴマでもOK)
適量
ひじきの煮物
大匙2
 (煮物が無い場合)
  乾燥ひじき
5g
  だし汁
50ml
  料理酒・みりん・醤油
小匙1
  にんじん(1cm程で千切り)
5g(少量)
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作り方

  1. 1
    豆腐は水切りしておきます。
    (お皿に小さくちぎってレンジで2~3分温めればOK)

    出てきた水分は、汁物に入れています。
  2. 2
    (ヒジキの煮物が無い場合)
    ヒジキを洗って水に戻します。
    鍋を熱してニンジン・ヒジキを入れて炒めます。
    だし汁・料理酒・みりん・醤油を加えて煮汁が少なくなるまで中火で煮ます。
  3. 3
    白ゴマを炒ってすり鉢でよくすります。
    豆腐を加えて更にすり、麺ツユを加えて混ぜます。
    ヒジキを軽く汁気を切って加えて混ぜます。
  4. 4
    器にこんもりと盛って出来上がりです

おいしくなるコツ

ひじきを煮詰めて味をしっかりと染込ませる事です。  にんじんの他に、こんにゃく・ネギ等色々入れても美味しそうです

きっかけ

豆腐が微妙に残っていたので白和えに挑戦してみました

公開日:2011/03/17

関連情報

カテゴリ
お花見・春の行楽白和え
関連キーワード
おかずの星2011 ヒジキ 妊婦鉄分 白和え
料理名
ヒジキの白和え

このレシピを作ったユーザ

NOZAёMi 家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。 ★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン ★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ ★きのこホクト ヘルシーレシピ賞 ★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン  ★サッポロシルクエビス 2位ホワイトカレー 他

つくったよレポート( 5 件)

2020/07/02 08:01
簡単で美味しくいただきました✨ ありがとうございます✨
るもちゃん
2017/06/16 17:19
子供の食事に冷凍ストックしていたひじきが立派な一品に。子供には少々薄味ですが、豆腐混ざってしっかり食べれました。ありがとうございます。
とさし
作って頂き有難うございます♪お役にたてたようで嬉しいです(*´∇`*)他のお料理のレポもお待ちしてます♪

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