揚げない！豆腐入りチキンナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎをみじん切りにし、ラップをしてレンジで2分チンをする。

2. 2

   ジップロックなどに鶏ミンチ、豆腐、玉ねぎ、コンソメ、しょうゆ、マヨネーズ、片栗粉を入れる。袋の上からもんで混ぜる。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、2で混ぜたものをスプーンで入れていく。(袋の端を切って入れてもＯＫ)
   色が変わったらひっくり返して両面を焼く。