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茄子と蕪のとろとろ味噌粥 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Kate_coco
消化に優しい食材で作ったお粥です。
材料(2人分)
なす
1本
かぶ(葉付き)
1個
ごはん
300gくらい
素材力 ほんだし
1本
味噌
大さじ2強
水
600ml
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作り方
1
茄子はみじん切りにして、アク抜きをする。
2
蕪も葉っぱまでみじん切りにする。
3
鍋に、茄子と蕪を入れ、水600、だし1本を入れて一煮立ちさせる。
4
ご飯と味噌大さじ2強を入れ、トロトロになるまで10分ほど弱火で煮込む。
焦げやすいので、かき混ぜながら。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
胃腸が弱ってる時に作りました。普通のお粥に飽きてしまい、味噌粥にしてみました。
公開日:2021/10/24
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