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野菜たっぷりキッシュトースト 作り置きで時短朝食! レシピ・作り方

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Chef.piyo
ちょっとずつ色々な種類の野菜を使って朝から栄養をとれるメニューです!

材料(6人分)

ズッキーニ(4ミリ角)
1/3
人参(4ミリ角)
1/3
コーン
1/2缶
ハム(1センチ角)
4枚
ミニトマト(半分に切っておく)
5〜10個
2個
牛乳
大さじ1
オリーブオイル
ひとまわし
塩コショウ
適量
食パン
6枚
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作り方

  1. 1
    全ての野菜とハムをオリーブオイルで炒める。お好みで塩コショウで味付けする。
  2. 2
    卵と牛乳を混ぜ合わせ、①に流し入れたら蓋をして卵が固まるまで弱火で加熱する。
  3. 3
    大皿にひっくり返したら冷蔵庫で保存しておく。
  4. 4
    食べる際には食パンの上に③を適量のせてトーストすれば出来上がり。

おいしくなるコツ

卵がしっかり固まるまで加熱すること。

きっかけ

冷蔵庫に余った野菜を朝に摂取できないかと考えました。これなら食べるときにトーストの上に乗せて温めるだけなので、忙しい朝にはぴったりです!

公開日:2020/04/27

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)キッシュその他の卵料理ズッキーニその他のハム

このレシピを作ったユーザ

Chef.piyo 新婚20代の共働き家庭にぴったりな時短低コストメニューを中心に紹介します。その日ある物を使った即興アイディア料理が得意です!

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