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手作りブランパン レシピ・作り方
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約30分
100円以下
むうむん
お店で買わなくても自分で糖質オフのパン作り。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ふすま粉
大さじ1
小麦ファイバー
大さじ2
オーツブランミックス粉
大さじ1
ラカント
大さじ1
ドライイースト
小さじ1
オリーブ油
小さじ1
塩
少々
たまご
1個
サイリウム
小さじ1
作り方
1
たまごを泡だて器でよくときほぐす。
2
玉子の中に粉とサイリウムをざっくりとまぜあわせ
調味料すべてを入れるさらにまぜる。
3
190度のオーブン予熱。
いっしょに容器に入れた生地も入れあたためる。
4
予熱後、20分オーブンで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
機械を使わないのでよくまぜることがふんわりするポイントです。
きっかけ
コンビニで買うブランパンを自分で再現に挑戦しました。
公開日:2020/02/08
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関連情報
カテゴリ
その他
糖質制限・低糖質
低カロリー主食
丸パン
関連キーワード
ブランパン
ふすま粉
糖質制限
ダイエット
料理名
ブランパン ふすまパン
このレシピを作ったユーザ
むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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