❤鶏ささみと大葉とカニかまのマヨ胡椒・パンケーキ❤ レシピ・作り方
材料（１－２人分）
- ＨＭ
- 大４
- ヨーグルト
- 無糖大４
- 生姜
- チューブ１ｃｍ
- ブラックペッパー
- ５－６振り～
- マヨネーズ
- 小さじ１
- 鶏ささみ
- 蒸した物・粗くほぐして１本分
- カニかま
- 巻き寿司サイズ・１ｃｍ幅カットで２本分
- ごま油
- ２－３滴
- 大葉
- 粗く刻んで２枚分
作り方
-
- 1
-
- ボウル等に全てを入れて良く混ぜる。
-
- 2
- フライパンに分量外のサラダ油を薄く敷き中火で点火。
１を流し入れたら火加減を中火よりやや弱めに調整する。
-
- 3
- フツフツと穴が開いてきたらひっくり返し、弱火で2分焼いたら完成❤
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