❤紫蘇ワカメと茎ワカメのお粥さん❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
満足満腹❤(人´∀｀o)❤

材料（１人分）

ご飯
男性用茶碗３分の１杯
水
１８０ｃｃ
茎ワカメ
９０ｇ
紫蘇ワカメ
大１
ごま油
ティースプーン１杯程度
胡麻
小さじ１弱

作り方

  1. 1
    茎ワカメは３－４mm幅にカット。

    太めの物は縦２等分にしてから使う。
  2. 2
    お茶碗に胡麻以外を入れてお箸等でほぐす。

    ６００ｗレンジ２分チン。

    取り出してかき混ぜて胡麻を振りかけて完成❤
  3. 3
    使ったのはコレ❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス＾＾

公開日：2014/02/22
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おかゆ

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