材料（3人分）
- ○おからパウダー
- 10ｇ
- ○強力粉（薄力粉）
- 40ｇ
- ○米粉
- 40ｇ
- ○純ココア
- 10ｇ
- 砂糖
- 40ｇ
- 豆乳
- 130ml
- 水
- 50ml
作り方
-
- 1
- ○の材料を混ぜておく。
-
- 2
- 砂糖と豆乳を混ぜて、砂糖を溶かす。
-
- 3
- １を２と混ぜる。ぐるぐると。
-
- 4
- シリコンカップに入れて、シリコンスチーマーに水50mlをいれて、その中に、シリコンカップをいれ、電子レンジで3分で出来上がりです。
おいしくなるコツ
まぜるだけの簡単レシピです。
電子レンジの機種によって時間が多少違うかもしれません。
竹串をさして、生地が付いてこなければ完成です。
きっかけ
カロリー控えめで蒸しパンを作りたかったので
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