ダイエット中のおやつに★クルミの濃厚生チョコ レシピ・作り方

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Tart&Biscotti
ココアには食欲抑制効果があるそうです♪
一食3粒99kcal。

材料(3人分)

純ココア
50g
ラカント顆粒
50g
無調整豆乳
50g
タマチャンショップのクルミ
5個

作り方

  1. 1
    タマチャンショップのクルミを使用★
  2. 2
    豆乳を湯煎しながらラカントを加えてヘラで混ぜ溶かす。
    ココアも加えてヘラで練り混ぜる。
  3. 3
    クッキングシートの上で成型。
    厚さ1〜1.5センチ程。ヘラや手で四角く♪

    固い生地なので型要らず!
    簡単です(≧∇≦)
  4. 4
    半分に割ったクルミを乗せて冷蔵庫で冷やす。

    30分も冷やせばOK!
  5. 5
    端っこをカット!
    更に一口サイズにカットして完成♡

きっかけ

ダイエット中でも甘いものが食べたーい!

公開日:2017/09/23

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子生チョコ豆乳糖質制限・低糖質食物繊維の多いレシピ

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