冷凍バナナで簡単！スムージー風ヨーグルト♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   よく熟したバナナを皮を剥いて半分におり、
   ラッピングでくるむ。
   ジッパータイプの袋に入れ、冷凍庫で1日以上寝かしておく。

2. 2

   凍ったバナナを冷凍庫から取り出し、
   器の上で10〜15分程度常温で
   (スプーンで切れるくらいの硬さになるまで)溶かす

3. 3

   ヨーグルトを大さじ4杯器によそう。

4. 4

   3の器にバナナを入れ、大きめのスプーンでよく混ぜる。
   混ざったらお好みで蜂蜜を小さじ2杯加えたら完成。