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脂肪燃焼スープdeダイエット♫ レシピ・作り方

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emipou
晩ご飯を置き換えて、1週間で4kgやせました♫
みんながつくった数 1

材料(1人分)

人参
1本
玉ねぎ
大3個
ピーマンかパプリカ
1個
キャベツ
1/2個
セロリ
1本
トマト
2個
ホールトマトの缶詰
1缶
1〜2ℓ
生姜
1欠
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作り方

  1. 1
    生姜は薄めにスライス、他のお野菜は食べやすい大きさに切ってくださいね。
  2. 2
    お鍋に材料全て入れて、クタクタになるまで煮込んで出来上がりん♫

おいしくなるコツ

圧力鍋でもオッケーですが、材料全部入れるにはかなりの大きさのお鍋が必要かも。ダイエット用なので味付けしていませんので、慣れない方は、コンソメ、塩コショウ、和風出汁等で味をつけて煮込んでくださいね。

きっかけ

よくある脂肪燃焼スープの味付けなしアレンジ。緊急ダイエットの時はこのスープ。材料は約一週間分ですが、たくさん食べると4日ほどでなくなるかも?たくさん食べた方が太りませんよ♫

公開日:2015/09/02

関連情報

カテゴリ
野菜スープ

このレシピを作ったユーザ

emipou こんにちは! 二児の母です。離乳食等の子供のメニュー、簡単なお家居酒屋メニューからガッツリごはんまで、いろいろ作っていきますね。よろしくお願いいたします。

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