紫玉ねぎとコーンの野菜サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
toytoy＊saori2005
がっつり食べた感のある野菜サラダです！元気モリモリ～。
みんながつくった数 1件

材料（５人分）

紫たまねぎ
1/2個
レタス
1/2個
かいわれ大根
1/2パック
きゅうり
1/2本
コーン
プロセスチーズ
5個
ごま油・ポン酢・ハーブ塩
各お好みで

作り方

  1. 1
    全ての野菜を一口大に切りボールに入れ全体に混ぜ水切りする。
  2. 2
    ①を器に盛り付け、コーンとチーズをトッピングすればできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コーンとチーズは野菜と混ぜると水っぽくなるので食べる直前にトッピングして下さい。

きっかけ

ご近所さんから紫玉ねぎをたくさん頂いたので！

公開日：2011/07/30
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
たまねぎ レタス 野菜サラダ チーズ
料理名
野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

toytoy＊saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！ ＊ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート（ 1 件）

2011/08/11 09:45
ポン酢をかけていただきました！かいわれのピリっとした感じとコーンの甘さがほどよいバランスで美味しかったです♪
cassis3373
cassis3373 さん“つくレポ”ありがとうございます♪ ピリッあまッがアクセント！ ポン酢で食べてかなりカロリー抑えられま～す。

おすすめの特集

もっと見る

低カロリーおかずの人気ランキング

1位 むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス
2位 居酒屋メニュー♪新玉ねぎのオニオンスライス✿
3位 米粉でサクサク！失敗知らずの天ぷら
4位 【油淋鶏】ネギダレが最高♪
5位 簡単もう1品☆青梗菜と舞茸のオイスターソース炒め☆
6位 野菜たっぷり簡単♪韓国チャプチェ
7位 レンジで新玉ねぎの丸ごと蒸し玉ねぎ
8位 沸かしたお湯に入れるだけ♡おうちで簡単サラダチキン
9位 おだしのうま味でいただく～♪大根の煮物＠圧力鍋
10位 とろとろたらこの揚げ出し豆腐
低カロリーおかずのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする