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タンドリー風塩サバレシピ・作り方

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1時間以上
300円前後

塩サバをカレー粉入りのヨーグルトに漬けて焼きました。

材料（2人分）

塩サバ: 2枚

ヨーグルト: 大さじ3

カレー粉: 小さじ1

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作り方

1

保存袋にヨーグルトとカレー粉を入れてよく混ぜ、サバを入れて馴染ませ、空気を抜いて口を閉め、冷蔵庫で2時間以上置く。
2

ヨーグルトを軽く切ってグリルや薄く油をしいたフライパンで火が通るまで焼いて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕ご飯に

公開日：2024/11/01

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カテゴリ: 塩さば

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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