ダイエット中のヘルシーおやつ♡フルーツヨーグルト レシピ・作り方
材料（3人分）
- ぶどう（緑・紫）
- 各5個
- いちご
- 3個
- バナナ
- 1/2本
- キウイ
- 1/2個
- クルミ
- 15g
- プレーンヨーグルト
- 大さじ山盛り5
- アガベシロップ（ハチミツ）
- ひと回し
作り方
-
- 1
-
- ※ぶどうは種無し、皮ごと食べられるものです
▪️ぶどうは皮ごと半分にカット
▪️いちごは4等分にカット
▪️バナナ・キウイは皮をむき
お好みの大きさにカット
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- 2
-
- ボウルや深めの器にカットした
フルーツを入れ、ヨーグルトを
かける
-
- 3
-
- クルミを手で砕きながら加えて
軽く混ぜ合わせる
-
- 4
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- 器によそい、最後にアガベシ
ロップを回しかけたら完成♪
ハチミツでもOK
おいしくなるコツ
フルーツは何でもOKです。季節の果物をたくさん入れて楽しみましょう。
きっかけ
ダイエット中のおやつとして。
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