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オクラとトマトとわかめの和風サラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mococo05
サイドメニューにさっぱり和風のサラダです。
材料(2人分)
オクラ
2本
生ワカメ
40g
グリーンカール
1枚
トマト
1個
*ポン酢
大さじ1.5
*オリーブオイル
小さじ2
*ゆず胡椒
少々
鰹節
3g
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作り方
1
オクラはさっとゆで、水で冷やして輪切りにする。
ワカメはざく切りにする。
2
レタスは細切り、トマトは乱切りにする。
3
ボウルに1、2、*を入れて混ぜる。
鰹節を飾りようを少し残して加えてさらに和える。
4
盛りつけて残りの鰹節をトッピングする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2019/10/05
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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