【ルー不使用】トマトカレー【水不使用】 レシピ・作り方

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ぷちとま3195
トマトの水分だけで軽く煮込んだ夏カレー。

材料(2~4人分)

豚こま肉
220g
トマト(大)
2個
ナス
2本
ズッキーニ
1本
生姜(みじん切り)
大1
にんにく(みじん切り)
大1
カレー粉
大1.5
ガラムマサラ
少々
小1
ウスターソース
大2
大1/2

作り方

  1. 1
    豚肉は食べやすい大きさに。
    ナス・ズッキーニは縦4等分にしてダイスカット。
    トマトも同じぐらいの大きさのダイスカット。
  2. 2
    鍋に油・生姜・にんにくを入れ弱火。
    香りがたったら肉を炒め、色が変わってきたらナス・ズッキーニも。
  3. 3
    全体に油がまわったらカレー粉・ガラムマサラを入れ炒め合わせる。
  4. 4
    馴染んだらトマト・塩ウスターソースを入れ、沸々きたら弱火にしてフタ。20分ほど煮込む。

おいしくなるコツ

挽肉がよかったけど急だったので豚こまで代用。 鶏挽肉でも豚でも合い挽きでも◎

きっかけ

大きな完熟トマトをもらったので

公開日:2019/07/08

関連情報

カテゴリ
トマト全般なす全般夕食の献立(晩御飯)その他のカレー野菜カレー
関連キーワード
夏バテ対策 カレー ルー不使用 トマト
料理名
トマトカレー

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ぷちとま3195 切り方&盛り付けが雑なのは見逃してね(^_^;)

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