離乳食 後期 牛ひき肉とたまごのおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛ひき肉
- 100g
- たまご
- 卵2個分
- ご飯
- 大さじ10
- 水
- 600cc
- 和光堂 和風だし
- 23g(10包)
作り方
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- 1
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- 和光堂 和風だしは、こちらを使用しています(^-^)
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- 2
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- 卵を容器に入れ、溶き卵を作る
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- 3
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- (1)鍋に、ご飯大さじ10・水600cc・牛ひき肉・溶き卵・和光堂 和風だしの順で加える
(2)中火で15分煮る
※時々かき混ぜる
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- 4
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- 3をボウルに移し入れ、歯ぐきで潰せる固さにすり潰す
-
- 5
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- 完成♪
(冷凍しておけば、約1週間分の量ができます)
きっかけ
【 効能 】
★牛ひき肉
歯 骨 筋肉を作る・貧血予防・肌の乾燥を防ぐ・脳を活性化させる
★卵
老化防止・筋肉 髪 骨 皮膚を丈夫にする・記憶や学習能力の向上
と言われています。
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『きっかけ』に効能の記載をしています。