ひまわりの種とそぼろのおにぎり レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
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1
フライパンにひき肉と＊を入れ、よく混ぜる。火にかけて水分がなくなるまで炒る。
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2
温かいご飯とヒマワリの種小さじ２を入れて混ぜる。
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3
ラップを敷いて塩を少々振り、ヒマワリの種を少々散らす。２の半量を乗せて包み、おにぎりにする。残りも同様に作る。
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4
タマチャンショップのヒマワリの種を使用しました。
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