にんじんとピーマンのカレー風味オムレツ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 卵
- 1個
- にんじん、ピーマン
- 各15g
- 水
- 大さじ1
- カレー粉
- 小さじ1/5
- 塩、黒コショウ
- 各少々
- バター
- 3g
- トマトソースかケチャップ
- 大さじ1程度
作り方
-
- 1
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- ニンジンとピーマンはみじん切りにする。
耐熱容器に入れ、水をかけ、蓋をしてレンジで1分加熱する。
-
- 2
-
- 1に卵、カレー粉、塩、コショウ各少々を入れて溶く。
-
- 3
- フライパンにバターを敷いて温め、2を流し入れる。
-
- 4
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- 半熟になるまで炒めてオムレツ型に整え、お皿に移し、トマトソースかケチャップをかける。
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