ヘルシー♪きゅうりとかにかまの★春雨サラダ レシピ・作り方

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まめもにお
春雨を使ったヘルシーサラダです。マヨネーズにポン酢を加えて、更にヘルシーにしました。かにかまで彩りも良く、味も美味しくなります。後一品欲しい時にピッタリです。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

春雨
150g、熱湯で戻したもの。
きゅうり
1本
キャベツ
2〜3枚
かにかま
8本
マヨネーズ
大さじ5
ポン酢
大さじ2
塩、胡椒
適量

作り方

  1. 1
    春雨は、熱湯で戻します。

    食べやすい大きさに切ります。

    きゅうりは、縦半分に切り、斜め切りに。

    キャベツは千切りに。

    かにかまは、手で裂きます。
  2. 2
    ボールに、春雨、きゅうり、キャベツ、かにかまを入れます。

    マヨネーズ、ポン酢、塩、胡椒で味付けします。

    味が馴染んだら、器に盛り付けて出来上がり。

おいしくなるコツ

マヨネーズ、ポン酢は、お好みで調節して下さいね。 春雨は、茹でて食べやすい大きさに切ると、箸が絡まなく食べられますよ。 紫キャベツを使用しましたが、普通のキャベツで良いです。紫キャベツだと、色も綺麗ですよ。

きっかけ

ヘルシーなサラダが、食べたかったので。

公開日:2017/03/14

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダお弁当のおかず全般春雨春雨サラダキャベツサラダ
関連キーワード
お弁当 ヘルシー 作り置きおかず 持ち寄り
料理名
春雨サラダ

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

つくったよレポート( 1 件)

2017/04/08 16:56
普通のキャベツで作りました…紫キャベツの方がやはり彩りが綺麗ですね(+o+) マヨにポン酢を加えていて、あっさりしていてペロッと完食! とても美味しかったです♪
みーちゃん6914
確かに紫キャベツは色合いが綺麗ですが、今の季節は春キャベツだしその方が美味しいですよ〜。 ペロリ食べてもらい嬉しいです。 素敵なレポありがとうございます。

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