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豆腐でヘルシー♪アボカドとチーズの☆マヨネーズ和え レシピ・作り方
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約15分
300円前後
まめもにお
絹豆腐を水切りして、かさ増ししました。アボカドと豆腐、マヨネーズがとても合います。豆腐を入れたので、ボリュームアップ!豆腐は、金網で滑らかに濾します。
材料(2人分)
絹豆腐
1/2丁
アボカド
1個
プロセスチーズ
3個
マヨネーズ
大さじ3〜4
塩、胡椒
適量
ブラックペッパー(あれば)
お好みで適量
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作り方
1
アボカドは半分に切り、種を取って皮を剥きます。
食べやすい大きさに切ります。
絹豆腐は、キッチンペーパーに包んで、しっかりと水切りします。金網で滑らかに濾します。
2
ボールに、水切りした絹豆腐、アボカド、角切りにしたチーズを入れます。
マヨネーズ、塩、胡椒で味付けします。
お好みで調節して下さいね。
3
仕上げにお好みで(あれば)ブラックペッパーを挽いて、出来上がり〜!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨネーズ、塩、胡椒は、お好みで調節して下さいね。
きっかけ
ダイエットをしているので、ヘルシーなおつまみが食べたかったので。
公開日:2016/01/10
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関連情報
カテゴリ
アボカドサラダ
低カロリーおかず
簡単おつまみ
絹ごし豆腐
アボカド
関連キーワード
居酒屋メニュー
簡単
アボカド
ワインに合う
料理名
アボカドとチーズの☆マヨネーズ和え
このレシピを作ったユーザ
まめもにお
★旬の食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。365日いつもレシピの事を考えている、料理バカ!★料理コンテスト45品受賞★飾り巻き寿司インストラクター★楽天レシピアンバサダー★フーディスト★クラシルメイツ Twitter更新中
https://twitter.com/@yskikaku0924
ブログ更新中
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