カボチャとみかんのジンジャーヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 かぼちゃは角切りにして耐熱容器に入れ、蓋をしてレンジで1分ほど加熱して火を通る。
- 2 みかんの皮を剥き、その他材料とミルサーにいれる。
- 3 なめらかになるまでよく混ぜる。
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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