しらたきご飯でカロリーOFFドリア♪ レシピ・作り方

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mogupaku0371
ご飯１合にしらたきひと袋を一緒に炊飯器で炊く！！

材料（２人分）

タマネギ
半分
ピーマン
１個
ウィンナー
３本
しらたき
１袋
牛乳
２００cc
しめじ
１/２
コンソメ
少々
とろけるチーズ
適量
ご飯
２杯

作り方

  1. 1
    フライパンに少量の油をしいて、タマネギ、しめじ、ピーマン、ウィンナーを炒め、しらたきと一緒に炊いたご飯を入れる。
  2. 2
    全体が混ざったら、牛乳をいれコンソメで味を整える。
    器にうつし、とろけるチーズをかけてオーブンで６分～１０分焼いて焦げ目をつけたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中でも食べたい！！ そんな思いからo(^▽^)o

公開日：2015/10/14
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関連情報

カテゴリ
ドリアソーセージ・ウインナー玉ねぎ
関連キーワード
イタリアン カロリーオフ ダイエット 時短

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mogupaku0371 こんにちは(」・ω・) お料理作りは好きですがまだまだ勉強中な私です。食べてくれる人が笑顔になるお料理を作っていきたいと思っております！！

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