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アボカドとハーブチーズのレタスサラダレシピ・作り方

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約10分
500円前後

アボカドとレタスとチーズのサラダです。

材料（３〜４人分）

サニーレタス: ４〜５枚

玉ねぎ: １／４個

アボカド: 小２個

クリームチーズ（ハーブ入り）: １００g

＊塩麹、レモン汁: 各大さじ１

○塩: 小さじ１／５程度

○酢: 小さじ１

○フラックスシードオイル（好みの油で）: 小さじ１

○黒こしょう: 少々

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作り方

1

玉ねぎは薄切りにして水にさらして水を切る。
レタスはざく切りにし、玉ねぎと混ぜてザルに上げる。
2

ボウルにアボカドを切っていれ、＊をまぶす。

１と○をいれて、よく混ぜる。
3

２をお皿に盛りつけ、チーズをちぎって乗せる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サイドメニューに

公開日：2015/09/08

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カテゴリ: クリームチーズ玉ねぎ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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