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ドラゴンフルーツとアルファルファの☆メイソンジャー レシピ・作り方

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まめもにお
アルファルファには食物繊維やビタミンA,K,B6,カルシウム,リンを豊富に含みダイエット食品として、肥満が気になる方にお勧めです。ドラゴンフルーツでお洒落に♪

材料(2人分)

ドラゴンフルーツ
1個
アルファルファ
1パック
●ごまドレッシンング
大さじ3〜4
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作り方

  1. 1
    ドラゴンフルーツ(調理の仕方)は、レシピID:1070028924 を参考にして下さい。

    食べやすい大きさに切ります。

    アルファルファは洗って、水気を切ります。
  2. 2
    アルファルファ、ドラゴンフルーツを交互に入れて行きます。

    ●ゴマドレッシングを、上から注ぎ入れます。

    上下に瓶をふって、お好みの味になれば出来上がり〜!

おいしくなるコツ

ドレッシンングは、お好みで入れて下さいね。

きっかけ

ドラゴンフルーツとアルファルファで、お洒落なメイソンジャーです。

公開日:2015/03/29

関連情報

カテゴリ
メイソンジャー低カロリーおかずジャーサラダその他の果物スプラウト
関連キーワード
メイソンジャー ドラゴンフルーツ アルファルファ 簡単
料理名
ドラゴンフルーツとアルファルファのメイソンジャー

このレシピを作ったユーザ

まめもにお ★旬の食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。365日いつもレシピの事を考えている、料理バカ!★料理コンテスト46品受賞★飾り巻き寿司インストラクター★楽天レシピアンバサダー★フーディスト★クラシルメイツ Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

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