トマトのチーズ焼きとキャロットラペの朝パンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ブロッコリーと水小さじ１を耐熱容器に入れ、蓋をしてレンジで１分ほど加熱して火を通す。
-
2
にんじんは千切りスライサーで千切りにし、塩ひとつまみをまぶして軽くもみ、水をしぼる。
レモン、オイルを入れて混ぜ、塩とこしょうで調味する。
-
3
耐熱容器にトマトをいれ、塩、コショウ、バジルをまぶし、チーズをのせて、グリルの弱火かトースターでチーズがこんがりするまで５〜６分焼く。
-
4
フライパンにウィンナーを並べ、両面中微弱で薄く焼き色が付くまで焼く。
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5
パンは袋の表示どおりに焼く。
-
6
１、２、３、４、５をお皿に盛り付け、ブロッコリーにマヨネーズをかける。
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