林檎ベース☆王林と青菜と大葉のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 林檎
- 半個
- 青菜
- 1株
- 大葉
- ４～５枚
- レモン汁
- 少々
- 水
- １００ｃｃ
作り方
-
- 1
-
- 林檎は皮をむき（皮は農薬状況や、食感のお好みで処理して下さい）１口大に切る。
大葉はちぎり、青菜はよく洗って４等分に切る。
ミキサーに材料を全部入れて、２～３分撹拌する。
おいしくなるコツ
皮つきの林檎が多く入ると、パワーの低いみきさーでしたら大根おろしのような食感になります。
半量程度までにして、皮をむき、小さめにカットする事で大根おろし感は緩和されます(´∀｀*)
きっかけ
王林をいただいたので作ってみました。
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さっぱり味で、体にいい物食べてますよ～感がタップリ❤