切り昆布とツナの炒め煮 レシピ・作り方

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mococo05
サイドメニューに切り昆布とツナでヘルシーなおかずです。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

切り昆布
140g
ツナ(水煮)
1缶
にんじん(細切り)
1/2本
生姜(千切り)
小さじ1
ごま油
小さじ1
ひとつまみ
大さじ2
醤油
小さじ2程度

作り方

  1. 1
    昆布はさっと洗って水を切る。
  2. 2
    フライパンに油としょうがをいれ、香りが出るまで炒め、ツナ、にんじん、塩一つまみをいれ、ツナの水分が飛ぶまで炒める。
  3. 3
    昆布を入れてさっと炒め、酒、醤油をいれ、水分fがなくなるまで炒める。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2014/05/25

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カテゴリ
切り昆布

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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