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キノコソテーとアボカドのミックスサラダ レシピ・作り方

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mococo05
いろいろ野菜のサラダです。

材料(2人分)

サニーレタス(一口サイズにちぎる)
1〜2枚
キュウリ(スライス)
1/3本
プチトマト(半分に切る)
4〜6個
アボカド(角切り)
1個
しめじ(石付きを取ってほぐす)
1/2パック
エリンギ(縦6〜8等分)
1本
*ニンニク生姜醤油
小さじ1
*酒
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
レモン汁、塩麹
各小さじ1
塩、黒こしょう
適量
好みのドレッシング
適量
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作り方

  1. 1
    レタスとキュウリは混ぜておく。

    アボカドに塩麹とレモンを混ぜておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとキノコを入れてさっと炒め、*をいれ、火が通るまで炒める。

    味をみて塩とコショウで調味する。
  3. 3
    お皿にレタスをしき、アボカド、プチトマト、キノコをのせ、好みのドレッシングをかける。

おいしくなるコツ

きのこ、アボカドの味でドレッシングはなしでも。 うちでは必要な人はバルサミコのドレッシングをかけてもらいました。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2014/12/23

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カテゴリ
アボカドサラダ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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