はるかと小松菜のスムージー レシピ・作り方

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mococo05
スッキリさわやかな味のスムージーです。

材料（1～2人分）

はるか
正味2カップ
小松菜
1袋
クエン酸
小さじ1/2
水
1カップ

作り方

  1. 1
    はるかは包丁で皮を剥き、輪切りにして種を取る。

    小松菜はざく切りにする。
  2. 2
    材料を全てミルサーにいれ、滑らかになるまでよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

果物は余ったら冷凍しておくとすぐに使えて便利です。夏はひんやりして美味しいです。

きっかけ

朝の習慣

公開日：2012/07/30
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
スムージー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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