あると便利✿海老と野菜のガーリックソテーレシピ・作り方

Name: あると便利✿海老と野菜のガーリックソテー
Total time: 15 min
Yield: ２，３
Ingredients: むき海老 １５０ｇ; 人参 １/３本; 玉ねぎ 半分; サラダ油(オリーブ油などでも） 大さじ１; ニンニクチューブ 小さじ１; 醤油 小さじ半～１

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約15分
300円前後

Ｍｉｋａｃｈｕ

ストックしとくとチャーハンやスープ、
ピザの具にといろいろ使えて便利です（*^_^*）

材料（２，３人分）

むき海老: １５０ｇ

人参: １/３本

玉ねぎ: 半分

サラダ油(オリーブ油などでも）: 大さじ１

ニンニクチューブ: 小さじ１

醤油: 小さじ半～１

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作り方

1

人参、海老、玉ねぎをみじん切りする。
2

フライパンに油、ニンニク、①を熱し炒める。
3

海老にしっかり火が通ったら醤油をまわし入れ、味を整えて
完成です❤

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アレンジしやすい料理を考えて

公開日：2012/05/03

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このレシピを作ったユーザ

Ｍｉｋａｃｈｕ食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤ 簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v