色んな野菜で試してね❤簡単ケークサレレシピ・作り方

Name: 色んな野菜で試してね❤簡単ケークサレ
Total time: 1 h
Yield: ３～８位？
Ingredients: 卵 2個; ●小麦粉 １００ｇ; ●ベーキングパウダー 小さじ１; ●塩 小さじ１/３; ●粉チーズ 大さじ１; ●牛乳 ７５ｍｌ; オリーブオイル 大さじ２; ✾好きなお野菜✾今回は…; 玉ねぎ 1/4個; ハム 2枚; 人参 1/4本; アスパラガス 2本

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約1時間
300円前後

Ｍｉｋａｃｈｕ

お野菜はホウレンソウやトマト、キノコ類でも美味しいと思います(*^^)v
半端な野菜を美味しく可愛く戴きましょう❤

材料（３～８位？人分）

卵: 2個

●小麦粉: １００ｇ

●ベーキングパウダー: 小さじ１

●塩: 小さじ１/３

●粉チーズ: 大さじ１

●牛乳: ７５ｍｌ

オリーブオイル: 大さじ２

✾好きなお野菜✾今回は…

玉ねぎ: 1/4個

ハム: 2枚

人参: 1/4本

アスパラガス: 2本

作り方

1

人参玉ねぎをみじん切りにし、アスパラは5cm位にカット、ハムも一口大にします。
2

アスパラをフライパンで1分ほど茹で、水を切ります。
同じフライパンに１の野菜たちとアスパラを加え、オリーブ油で炒めます。塩コショウで味を整えて下さい☆
3

ボウルに卵を溶き、●と②をいれてまぜます。
１８ｃｍのパウンド型(牛乳パックや他の型でも♪）に移し、180度に熱したオーブンで40分ほど焼いて完成❤

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養いっぱいな朝食を作りたくて

公開日：2012/03/02

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このレシピを作ったユーザ

Ｍｉｋａｃｈｕ食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤ 簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v