鉄分とミネラルを簡単摂取❤ひじき納豆レシピ・作り方

Name: 鉄分とミネラルを簡単摂取❤ひじき納豆
Total time: 5 min
Yield: １，２
Ingredients: ひじきの水煮(煮物でも） 納豆と同量; 納豆 １パック; 付属のたれ １つ

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5分以内
100円以下

Ｍｉｋａｃｈｕ

ひじきは煮物の方が美味しいですが
水煮でも十分美味しく戴けました（*^_^*）
鉄分もミネラルも簡単にプラス出来るので
かさましにもオススメです❤

みんながつくった数 2件

材料（１，２人分）

ひじきの水煮(煮物でも）: 納豆と同量

納豆: １パック

付属のたれ: １つ

作り方

1

納豆にたれを入れます。
2

ひじきを加え，掻き混ぜたら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

煮物でするとごはんにももちろんパスタにもよく合います❤

きっかけ

おいしくヘルシーなかさましを考えて

公開日：2012/02/14

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このレシピを作ったユーザ

Ｍｉｋａｃｈｕ食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤ 簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v