おからたっぷり❤ふっくらホットケーキ❤ レシピ・作り方

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Mikachu
生おからなら約150g分入ってます!!
ふっくらおいしくおから感も気にならない❤
美味しくかさ増ししたホットケーキです♪
朝食や離乳食、ダイエットおやつにも❤
みんながつくった数 2

材料(3.4人分)

1個
牛乳
150g
おから(今回は乾燥)
50g
ホットケーキミックス
100g
バター
お好みで

作り方

  1. 1
    ボウルに卵をとき、牛乳を入れて混ぜる。
  2. 2
    乾燥おからを入れ、軽く混ぜ
    ケーキミックスを足す。
    あまり混ぜすぎず粉っぽさが無くなる程度でOK♪
  3. 3
    熱したフライパンに生地を入れ、蓋をして蒸し焼きにする☆
    表面にポツポツ穴ができてきたら裏返してまた蒸し焼きに☆
    焼き色が付いたら完成♪
  4. 4
    お好みでバターやはちみつ、ジャムなどと一緒にどうぞ❤
  5. 5
    今回はレシピID:1070004096
    の乾燥おからを使用しました。
    生おからでも出来ます(150gくらい)

おいしくなるコツ

②で混ぜすぎないことと、蒸し焼きにすることでふっくら仕上がります❤

きっかけ

カロリーダウンで栄養たっぷりのおからでかさまししました

公開日:2011/09/16

関連情報

カテゴリ
その他の菓子パン
関連キーワード
おから ホットケーキ ふっくら 簡単
料理名
おから入りホットケーキ

このレシピを作ったユーザ

Mikachu 食べることだぁいすきっ❤(*^3^)/❤みかちゅうです❤ 簡単!安い!ヘルシー!(手抜き!^^笑)をモットーに 皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦&小学生男子2人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、 ホールフードとベジタブル&フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v

つくったよレポート( 2 件)

2018/08/04 06:50
おからがこれだけ入ってもふっくら美味しくできて嬉しいです。
LINママ
2011/10/31 14:38
本当にふっくら! おから入りで、ヘルシーもうれしいですね(^^) ごちそうさまでした!
evergreen7
うわぁー♡本当めちゃくちゃふっくらで美味しそうー❤ 栄養価UP、美容にもお財布にも優しく良いですよね✾ evergreen7さん❤ いつも有難うございます❤

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