なすのジューシー３色生姜和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は塩ゆでし、しっかり水気をきって５ｃｍ幅に切る。

2. 2

   にんじんは細切りにして５００ｗのレンジに１分かける。

3. 3

   なすはヘタを落とし、縦に軽く切れ目を入れ、ラップに包んで５００ｗのレンジに２分かけて柔らかくし、粗熱がとれたら手で裂く。

4. 4

   １～３をＡで和えて出来上がり。