3キロ痩せたおからクッキー レシピ・作り方

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チーズケーキ:yB
バターの代わりにバター風味マーガリン、砂糖の代わりにてんさい糖を使用しました(^^)多めの水分と一緒にお召し上がりください!

材料(60枚人分)

おからパウダー
70g
小麦粉
130g
てんさいオリゴ
70g
たまご
2個
バター風味マーガリン
100g

作り方

  1. 1
    小麦粉とおからパウダーを振るっておく
  2. 2
    バター風味マーガリンを常温に戻してんさいオリゴと混ぜる
  3. 3
    ↑に卵をひとつ割って混ぜ、混ざったらもうひとつ割って混ぜる
  4. 4
    ↑に小麦粉とおからパウダーを3回に分けて加え混ぜる
  5. 5
    棒状に成形してラップで包み(画像は半量をポリ袋内で成形しました)冷蔵庫で4時間ほど寝かせる (2時間程度でも大丈夫ですが寝かせる時間が長いほうが綺麗に切りやすいです)
  6. 6
    オーブンを170℃に予熱する
  7. 7
    寝かせた生地を5〜6ミリほどの厚さに切りクッキングシートを敷いた天板に並べる
  8. 8
    170℃で15分焼き、裏返して10分焼く
  9. 9
    すぐ容器等に入れず、しっかり冷ますと歯ごたえが持続します◎

おいしくなるコツ

液体状のてんさい糖を使っているので生地がまとまりやすいのですが、粉状態だと違う出来になるかもしれません。 味変のためにごまや紅茶の葉を混ぜても美味しいです◎

きっかけ

しばらく体重計に乗っていなかったらビックリ数値を叩き出してしまった( ;;)

公開日:2024/04/10

関連情報

カテゴリ
おからクッキーその他の焼き菓子その他のお菓子低カロリーお菓子ロカボ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

チーズケーキ:yB ポイ活がてら投稿してます(^^) ポイント付与の改悪にがっかりですがゆるゆる継続中。 2024/02/17

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