離乳食 しらすとほうれん草の玉子焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすは熱湯で5分ほど塩抜きして、食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   冷凍ほうれん草は解凍して、細かく刻みます。

3. 3

   卵をよく溶きます。
   ①と②を入れ、さらによく混ぜ合わせます。

4. 4

   熱したフライパンで、中まで火が通るようにしっかり焼きながら形を整えます。

5. 5

   包丁で切り分けて完成です！