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さっぱりヘルシー！ヨーグルトドレッシング レシピ・作り方

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☀︎mikan☀︎
ヨーグルトを使ってカロリーを抑えた爽やかなドレッシングです。野菜はもちろん魚のソテーにもどうぞ♪
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

ヨーグルト（無糖）
大さじ3
マヨネーズ
大さじ1
塩
2g
胡椒
少々
レモン果汁
小さじ2
粉末パセリ（あれば）
適量
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作り方

  1. 1
    ボウルにヨーグルトとマヨネーズ、塩を入れてよく混ぜ合わせる。
  2. 2
    1のボールに胡椒を振り入れ、レモン果汁と粉パセリを加え、軽く混ぜ合わせたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズをカロリーオフタイプにすると、さらにカロリーを抑えられます。

きっかけ

低カロリーなドレッシングでサラダを食べたかったので作りました。

公開日：2021/10/19
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト油を使わないマヨネーズ系ドレッシング

このレシピを作ったユーザ

☀︎mikan☀︎ 安くて簡単で美味しい料理を作るのが趣味です(*^o^*) 現在脂質制限ダイエット中なので、なるべく脂肪の少ない食材を使った料理を選ぶようにしています✨

つくったよレポート（ 1 件）

2024/08/08 15:01
余ってたヨーグルト使えて良かった〜 ご馳走様でした！
なまはげ子
きゅうりとトマトにソースの白が映えて美味しそう！作っていただきありがとうございました♪

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