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大豆ミートなす炒め レシピ・作り方

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だんだんごむし
なすたっぷり

材料（1人分）

なす
2本
大豆ミート
50g
○ニンニクすりおろし
小さじ1
○めんつゆストレート
30g
○水溶き片栗粉
10g
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作り方

  1. 1
    なす細かく切る
  2. 2
    油ひいたフライパンでなす、大豆ミート炒める
  3. 3
    しんなりするまで炒めたら、○いれ弱火で炒める
  4. 4
    とろみがついたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

まわりに好評

公開日：2021/05/14
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