■10分で..チキンとアボカドの春巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみや鶏むね肉の茹で鶏、蒸し鶏で作ってます。
   今回は茹でたささ身4本使用。
   割いてほぐし、コンソメ顆粒とマヨネーズを混ぜる。

2. 2

   スライスチーズは二等分し6枚にする。
   ①は6等分にする。
   アボカドは3ミリ厚さにスライスする。
   春巻の皮を広げチーズ・鶏肉・アボカドを乗せて巻き、綴じ目は水つけ接着する。

3. 3

   170度～180度でカラリと揚げる。
   お好みでケチャップ添えて出来上がり!(^^)!

4. 4

   ※参考に～
   ささみを並べひたひたの水を注ぎ蓋をして弱火で加熱。
   沸騰したら火を止めて自然に冷ます。
   しっとりした茹でささみ(^^♪
   ラップで包んでレンジ加熱してもOK