作り方
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- 1
- じゃがいもは皮を剥きラップで包んだら電子レンジでチンし、フォークなとで潰す。
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- 2
- ほうれん草と人参は食べやすい大きさに切り、電子レンジでチンする。
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- 3
- 全ての材料を混ぜて、食べやすい大きさに形成する。
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- 4
- フライパンを熱しオリーブオイルをしいたら、形成したタネを焼き両面に焦げ目がついたら完成！
おいしくなるコツ
冷凍する際は、１つずつラップで包みジップロックに入れて保存し10日ほどで食べ切って下さい。
きっかけ
簡単で栄養のあるものを子どもに食べさせたくて。
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