材料（３人分）
- アボカド
- ２個
- ★ツナ
- １缶
- ★マヨネーズ
- 大さじ３
- ★醤油
- 小さじ１
- ★パセリのみじん切り
- 大さじ１
- タマネギ
- １/４個
- レモン
- ２切
- お好みの野菜
- 定期量
作り方
-
- 1
- アボカドは縦半分にカットして種を取り、皮を剥いたら１センチ角に切ってレモン汁をかけておきましょう。
-
- 2
- みじん切りにしたタマネギは、水に５分程さらして辛みを取ったら水気を切り、★と一緒に混ぜます。
-
- 3
- 【１】と【２】を混ぜたら器に盛って完成。お好みの野菜と一緒にどうぞ！
おいしくなるコツ
１)レモン汁はアボカドの色を防ぐために入れます。
２)今回はアボカドを１センチ角に切りましたが、フォーク等で潰すとディップになります！
きっかけ
いろいろな食べ方を試してみたくて作ってみました！
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