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食前に♪ダイエッティー レシピ・作り方

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寝虎太郎
食前に食物繊維と酸を摂取するのがポイントです(^・^)♪気持ちも安らぐ様に可愛いカップにすると尚良いかも！

材料（１人分）

紅茶TP
1パック
熱湯
140㏄
オクノス食物繊維（難消化性デキストリン）
小匙１強
ラカント（又は他のﾉﾝｶﾛﾘｰ甘味料）
適量
レモン果汁
小匙１
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作り方

  1. 1
    カップにTPと熱湯を入れ、好みの濃さに出す。
  2. 2
    水溶性食物繊維を加えて、粉が沈んだら混ぜて溶かし、ラカントとレモン果汁も加えて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レモン果汁をりんご酢に替えてもOKです(^_^)！

きっかけ

毎日の積み重ねに(^_^)

公開日：2011/03/01
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関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材
料理名
紅茶

このレシピを作ったユーザ

寝虎太郎 ご覧頂きありがとうございます♪ 調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！ 最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡

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